做完试管婴儿移植后饮食和生活方面都要注意！

有些人在试管婴儿胚胎移植后因护理不到位造成胚胎难以着床，或者胚胎停育的现象，所以女性朋友在接受胚胎移植手术后这三个方面需要格外注意。

一、饮食

进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度**。这类患者较初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。并且少量多餐，适量控制盐的摄入。

多吃含有富含纤维的食物，避免便秘发生。多吃新鲜蔬菜、香蕉、必要时可以喝点蜂蜜。

有活血化瘀和祛湿排毒功能的食物不要吃，如补药、藕、麻油、黑木耳、桂圆、苡仁米等

含酒精的饮料不要喝，止痛或者镇静之类的药物要停用。

对**膜有影响的食物要少吃甚至不吃，比如苹果、柠檬、番茄等食物。

二、生活

洗澡：移植后48小时不洗澡，水温要适宜，切忌冷水洗澡。并且注意安全，避免滑倒。

休息：移植后比较好静卧48小时，尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来。若感觉状态良好，可以和平常一样上班，但是不要过度劳累。平时保持作息规律，不要熬夜，保持充足的睡眠。

运动：移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，更不能骑自行车，可以慢慢走。

三、心情

较后在试管婴儿移植完成后，很多女性会产生心理压力，这时候处于胚胎着床的关键时期，如果情绪太过紧张、焦虑，肯定是会影响胚胎顺利着床的。所以建议女性朋友在试管婴儿移植后尽量放松心情，不必过度紧张，保持情绪的稳定才有助于胚胎着床。

所以经过漫漫长路，终于完成了胚胎移植，但这并不代表已经可以放松警惕了。要想移植后的胚胎能够健康成长，以上的注意事项一定不能掉以轻心。