高龄产妇好像现在也不是什么特别惊讶的事情，随着二胎政策的开放，很多想要二胎的家庭考虑生二胎可能很多家庭都面临这高龄。虽然高龄产妇不新奇，但是高龄确实是很多家庭在怀孕路上的“拦路虎”，不得不说高龄家庭确实在怀孕上更困难，这是事实。就算备孕可能也很难怀孕。那么，高龄女性如何备孕希望小编为大家做的相关介绍能有所帮助。

　高龄妇女想要怀孕确实不能比**育龄阶段怀孕要容易。因为高龄对女性带来的不仅是数字的增加，随着时间的推移我们的身体是在不断的变化。虽然有很多的变化我们看不见摸不着，但却是有很多都是潜移默化的。而且高龄妇女不仅比年轻时候更难怀孕，而且高龄怀孕生子所要面临的风险还是很多的，不仅要担心宝宝是否健康，还要忍受孕期的辛苦。

　高龄女性备孕难的原因：卵巢功能衰退，**质量不佳，**环境变差，身体小毛病多，不良的生活习惯，过度减肥等都是高龄女性备孕难的原因。高龄女性如何备孕希望大家可以了解以下几点：

　1、备孕身体检查

　高龄女性备孕除了考虑胎儿患病几率之外，还需要注意助孕的身体素质，因为随着年龄的增加，女性身体的各项机能也会下降，甚至不能承受生命之重。高龄女性怀孕容易发生妊娠合并症，所以在怀孕之前首先要建议做一下综合的查体，查一下血糖，血脂，血压，肝肾功能及是否有传染病等情况。

　2、生活及饮食习惯调整

　高龄女性备孕前，要改变不良生活习惯，如戒烟酒、不熬夜。烟酒会造成胎儿畸形，影响女性受孕。高龄女性想要快速怀孕，要及时调整饮食结构。日常生活中要远离寒性食物与含盐类较高的食物。补充叶酸，叶酸对于受孕来说是极其重要的，高龄女性朋友们在备孕期间可以适当为身体补充叶酸，这样能够避免在怀孕期间出现贫血的情况。想要补充叶酸日常，不妨可以多吃一些富含叶酸的食物，也可以在医生的指导下服用叶酸片。

　常见含叶酸较多的食物有鸡蛋、木瓜等。除此之外，高龄女性还可以多吃一些富含蛋白质较多的食物，也有利于怀孕。

　3、保持良好心态

　建议高龄女性在备孕期间不要给自己太大的压力，如果长期处于压力之下，反而不利于受孕。所以女性在备孕期间要保持心情的愉快，给自己创造良好的心理环境，如果有不良情绪要及时进行排解，这样更有利于提高受孕几率。

　4、积极治疗疾病

　积极治疗身体存在的一些疾病35岁以后妊娠，患高血压或糖尿病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去积极地治疗，彻底治愈后再怀孕。

　高龄妇女备孕以上的方法希望大家可以注意，高龄女性如果真的考虑怀孕那么对于身体的调理是非常有必要的，因为一旦怀孕那么身体可能就会承受正常育龄女性的压力。大家千万不要觉得自己的身体状况还不错就掉以轻心，高龄女性怀孕后不是说只考虑自己的情况良好，对于胎儿的发育情况也需要特别留意，因为高龄产妇妊娠其并发症的发生率是比较高的。